이유 없이 체중이 줄거나 늘 때, 꼭 의심해야 할 건강 신호
“다이어트한 것도 아닌데 살이 빠져요.”“식습관은 그대로인데 체중이 갑자기 늘었어요.”“운동도 하지 않았는데 옷이 헐렁해졌어요.”체중은 건강 상태를 반영하는 가장 민감한 지표 중 하나입니다.만약 식습관, 운동량, 스트레스 등 특별한 변화 없이 체중이 갑자기 늘거나 줄었다면, 단순한 변동이 아니라 내 몸의 기능 변화, 대사 이상, 질환의 초기 신호일 수 있어요.이번 글에서는 이유 없이 체중이 변화할 때 의심해야 할 대표 질환 8가지, 자가 진단 체크리스트, 체중 변화를 주의 깊게 관찰해야 하는 경우, 그리고 생활 속 대처 전략까지 구체적으로 알려드릴게요.✅ 이런 체중 변화, 혹시 겪고 있나요?식사량은 비슷하거나 줄었는데 살이 쭉 빠짐평소보다 많이 먹지도 않았는데 살이 확 찜최근 특별한 운동도 없이 체형이 ..
2025. 4. 26.
