당뇨병, 단순한 혈당 문제가 아니다 – 초기 증상부터 관리법까지 총정리(+당뇨병 초기 증상 확인!)
“당뇨병, 피만 조심하면 되는 거 아닌가요?”“혈당이 조금 높아도 괜찮겠지 하고 넘겼다가 큰일 났어요.”“부모님이 당뇨라 저도 위험한 걸까요?”당뇨병은 단순히 혈당이 높아지는 병이 아닙니다.당뇨병은 신체의 모든 장기에 영향을 미치는 전신 질환이며, 조기 진단과 적극적인 관리 없이는 심혈관 질환, 실명, 신장 질환, 신경 손상 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요.이번 글에서는 당뇨병의 정의와 종류, 초기 증상, 합병증, 진단 방법, 생활 관리법과 예방법까지 체계적으로 알려드릴게요.✅ 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린이라는 호르몬의 문제로 인해 혈액 내 혈당이 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다.인슐린 부족(제1형 당뇨)인슐린 저항성(제2형 당뇨)으로 인해 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 생깁니다.🧠 ..
2025. 4. 26.
이유 없이 체중이 줄거나 늘 때, 꼭 의심해야 할 건강 신호
“다이어트한 것도 아닌데 살이 빠져요.”“식습관은 그대로인데 체중이 갑자기 늘었어요.”“운동도 하지 않았는데 옷이 헐렁해졌어요.”체중은 건강 상태를 반영하는 가장 민감한 지표 중 하나입니다.만약 식습관, 운동량, 스트레스 등 특별한 변화 없이 체중이 갑자기 늘거나 줄었다면, 단순한 변동이 아니라 내 몸의 기능 변화, 대사 이상, 질환의 초기 신호일 수 있어요.이번 글에서는 이유 없이 체중이 변화할 때 의심해야 할 대표 질환 8가지, 자가 진단 체크리스트, 체중 변화를 주의 깊게 관찰해야 하는 경우, 그리고 생활 속 대처 전략까지 구체적으로 알려드릴게요.✅ 이런 체중 변화, 혹시 겪고 있나요?식사량은 비슷하거나 줄었는데 살이 쭉 빠짐평소보다 많이 먹지도 않았는데 살이 확 찜최근 특별한 운동도 없이 체형이 ..
2025. 4. 26.
