허리가 삐끗한 것 같은 통증이 계속될 때, 단순한 통증일까?(+통증 관리 팁)
“갑자기 허리를 삐끗한 것 같았는데, 며칠째 계속 아파요.”“무거운 걸 들다가 삐끗했는데, 잘 때도 욱신거리고 불편해요.”“움직일 때마다 찌릿하게 통증이 오고 자세가 불안정해요.”일상생활 중 갑자기 허리를 삐끗한 경험, 누구나 한 번쯤은 있으시죠? 대부분은 **단순한 허리 염좌(근육이나 인대 손상)**이지만, 통증이 3~5일 이상 지속되거나 점점 심해진다면 단순한 근육통이 아닐 수 있어요.추간판 탈출증(디스크), 척추관 협착증, 장기 손상 등 다른 근골격계 질환 가능성도 반드시 고려해야 합니다.이번 글에서는 허리를 삐끗한 후 통증이 계속될 때 의심해야 할 질환, 자가진단법, 찜질·운동·병원 진료 기준, 그리고 생활 속 관리 팁까지 정리해드릴게요.✅ 허리 삐끗한 통증, 이렇게 나타납니다허리를 움직일 때 찌..
2025. 4. 26.
