심장이 두근거리고 불안한 느낌이 드는 이유는? 💓 꼭 알아야 할 원인과 대처법(+자가진단 체크리스트!)
누워 있는데 갑자기 심장이 벌렁거리며 뛰기 시작하거나, 이유 없이 가슴이 뛰고 막연한 불안감이 올라오는 경험, 해본 적 있으신가요?이런 증상은 단순한 감정의 변화일 수도 있지만, 반복되거나 증상이 심해질 경우 신체적 이상 신호일 수 있습니다.특히 **심장 두근거림(심계항진)**과 불안 증상이 함께 나타나는 경우, 심장, 호르몬, 자율신경계 문제까지 다양하게 원인을 생각해볼 수 있어요.오늘은 심장이 두근거리고 불안한 느낌이 드는 대표 원인과 자가 진단법, 병원에 가야 할 시점, 그리고 생활 속 개선 방법까지 정리해드릴게요.✅ 이런 증상, 주목해야 해요이유 없이 심장이 빨리 뛰는 느낌 (100회 이상)가슴이 ‘쿵’ 하고 불규칙하게 뛰거나 멎을 듯한 느낌숨이 가빠지고, 손발이 떨리거나 땀이 남집중이 안 되고,..
2025. 4. 23.
